应该这样喝: 材料:
o*)@oU 枸杞五钱、菊花六钱,冰糖少许。
!pS~'E&q 做法:
s7Qyfe&> 将枸杞加水1500cc,大火煮沸,转小火炖煮20分钟,再将菊花放入,大火煮沸后熄火五分钟,捞去菊花,再以冰糖调味。(亦可以等量热水冲泡,唯效力较轻)。
YUS?]~XC7x 功效:
|lHFo{8" 清肝明目。
UNY@w=]< 菊花枸杞茶:
rUvwpP"k 枸杞子含有丰富的丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃,对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大的缓解。将适量菊花和枸杞加入热水冲泡,每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感,同时使眼睛湿润、明亮。
YrKFa%k 白菊花:
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cEz% 含氨基酸等成分,有抗病毒、增强毛细血管抵抗力的作用,对于视力下降和头昏头痛有很好的效果。
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